2018年08月27日『 你喜歡,如何泡澡呢? 』


『 你喜歡,如何泡澡呢? 』


單純的熱水?
加入泡澡的精油?


其實,泡澡有最重要的三個重點

粗鹽泡澡 - 在水裡加入兩湯匙的粗鹽,將身體泡在水裡5分鐘,然後起來休息5分鐘,重複2~3次。
不可空腹或太飽泡澡 - 空腹泡澡會讓你感到暈眩,太飽則會消化不良。
帶著一顆放鬆的心 - 也可以加入一些精油或點上香氛蠟燭


粗鹽泡澡不僅省錢,還可以達到加速血液循環、新陳代謝。


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冷知識:
其實,你知道最適合泡澡的溫度大約是攝氏39度(華氏102度)。
你可能還需要知道,每天泡澡18分鐘,相當於跑步半小時的熱量消耗呢!

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那麼,在一週的開始,今晚,不如就跟小編一起來泡澡減肥,歐不,泡澡享受吧!